Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 174,55g | Kolh.: 336,38g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Äpple, Lindahls Kvarg, Jordgubbar. Lunch: ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé, Del Monte Pineapple Chunks, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Santa Maria Risnudlar. Middag: ICA Basmatiris, Del Monte Pineapple Chunks, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Fazer Dumle, Livsmedelsverket Banan, Barbells Caramel-Cashew. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|