Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 104,59g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яблочные оладья 1 порция 100г130ккал, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Макфа Макароны Отварные, Говядина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Чай, Куриное Филе Вареное, Яблоко Зеленое, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Чай, Редис, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Яблочные оладья 1 порция 100г130ккал, Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|