Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 138,31g | Kolh.: 60,52g.
Frukost: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Leinöl, Erdbeeren. Lunch: Ja! Hähnchenbrustfilet, HIT Low Carb Brötchen. Middag: Lidl Putenministeaks, Rote Paprika. Snacks/Annat: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|