Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 88,35g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Äpple, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Milda Mat Extra 4%, Kronfågel Kycklingfilé, Rotselleri, Morötter. Middag: Arla Keso Mini Naturell , BOB Lättsockrad Lingonsylt, Laktosfri Mellanmjölk, Ägg, Kalkon Skinka. Snacks/Annat: Päron, Varm Chokladmjölk, Morötter. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Fitbit - 23 timmar och 59 minuter, Fitbit - 1 minut. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|