Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 103,39g | Kolh.: 34,60g.
Frukost: Äggvita, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Kokt Ägg, Broccoli, ICA Ryggfilé av Torsk. Middag: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Riven Ost, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Tapout - 1 timme och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|