Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 100,62g | Prot: 80,02g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творог 9%, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Смесь Жареные Орешки. Middag: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Помидоры, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|