|
Nu är det dags att ta tag i allt igen. Lovade mig själv att aldrig hamna över 70kg, men nya tag!
|
71,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 49,35g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: ICA Bärmix, Arla Naturell Yoghurt. Lunch: Samyang Nudlar. Middag: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Frasvåfflor (54.5g), Vispgrädde. Snacks/Annat: Äpple, ICA Basic Mariekex . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|