Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 97,76g | Kolh.: 185,43g.
Frukost: Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Сухая ряженка, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Яблоко Зеленое, Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Мёд, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|