Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 114,87g | Prot: 105,63g | Kolh.: 188,59g.
Frukost: Motta Colomba Cacao Tartufone (Doppia Farcitura Di Crema), ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Polarkaka. Lunch: Zeta Rapsolja, Basil , Michelangelo Mozzarella , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Chicken Breast, Bregott Bregott Normalsaltat , Uncle Ben’S Ris, Vete, Bovete & Quinoa. Snacks/Annat: Blueberries , Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie, Peach. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|