kristinaz96 's dagbok, 08 maj 19

Intressant. Jag har precis motsatsen. Vikten rör sig knappt men cm försvinner överallt. 

Kan vara vätska som släpper! 

Olika kropp från kropp och er aktivitetsnivå. Träning omvandlar fett till muskler vilket inte kanske påverkar vikten så mycket och ren diet kan särskilt första tiden ge minskning av vätska. Ibland är det bättre att titta på måttbandet före vikten 😁 

Så senaste halvåret har alltså varit vätska? Eftersom jag inte tränat🤔 

Fysiken är ju lite svårtolkad ibland...men mest troligt vätska och fett såklart. Men kanske har du tappat det så jämt över kroppen att du inte tycker det märks :) 

var tog du måtten? kvinnor har större varians på var de lagrar fett så det krävs flera mätpunkter. sen brukar fettet komma av magen uppifrån ner.😀 

Om vikten går ner men inte måtten bör man se över kosten och träningen eftersom det med stor sannolikhet innebär att man tappar muskelmassa. Ett kilo fett har större volym än ett kilo muskler så man ska sträva efter att minska i mått framför vikt.  

det är sannolikt att huvuddelen av den tappade vikten är fet. äter man för lite proteiner eller kalorier tappar man också muskelmassa.  

Det är mycket möjligt att jag tappat vikten på de ställen jag inte mätt. Jag mätte lår, armar, midja, stuss och bröst. Jag är ganska säker på att jag får i mig nog mycket protein men kalorier är jag osäker på vart man ska ligga på i mängd🤔 

Brukar också mäta rumpa, midja, höft, armar och lår som standard en gång i vecka ca. I dag mätte jag halsen för att man kan gå in på www.styrkelabbet.se, googla mäta kroppsfett och sen ner till styrkelabbet. och kolla kroppsfett /massa osv. Har legat på samma cm i några veckor nu. Men runt halsen hade jag tappat 2 cm 😀 sedan jag mätte sist, för ca 2 månader sedan. Så det är möjligt att du tappar där du inte mäter 😊