Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 112,44g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: ICA Gräddost, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Sund & God Råg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Keso Naturell 4%. Middag: Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Uncle Bens Långkornigt Ris, Skinless Chicken Breast, Findus Ärter. Snacks/Annat: Nije Propud Propud Protein Milkshake Melon Vanilla, Strawberries . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|