Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 74,39g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: REWE Bio Frischkäse, Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Hafer-Soja-Drink. Lunch: Butter , Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Dried Pine Nuts , Kattus Getrocknete Tomaten , Mozzarella Cheese, Beets, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Goats Cheese (Hard) . Middag: Red Table Wine , Raw Vegetable, Cooked Rice, Olive Oil , Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Annat: Golden Toast American Sandwich (38g), Apple, Butter , White Bread , Sweet or Dark Chocolate, Nectarine, Fruit-Filled Pastry, Cashew Nuts , Pistachio Nuts. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Sång - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Gå - 32 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|