Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 172,22g | Kolh.: 311,70g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg, Äpple, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Barilla Fusilli, ICA Färska Champinjoner, Milda Milda Mat Extra 4%, Olivolja, ICA Rökt Skinka. Middag: Schysst Käk Gyros Kebab, Larsa Grekisk Yoghurt, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Espresso House Kanelbulle , ICA Kanelbulle. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|