Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 96,51g | Prot: 88,76g | Kolh.: 305,56g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake , ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Vetekaka. Lunch: GB Glace Magnum Double Caramel, Coop Tonno A Pinne Gialle Sgocciolato (All’Olio Di Oliva), Dibenedetto Fusili Pugliesi Tris (Pasta Di Semola Di Grano Duro) . Middag: BOB Aprikos Marmelad (Mer Frukt), Sevan Dadelsirap, Oladiy/ Оладьи На Кефире, Strawberries. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad Havssalt , Friggs Majskakor Havssalt, Babybel Mini Babybel with Cheddar, Rè Ducale Salume Strolghino Di Culatello, Cabernet Sauvignon Wine , Olw Räfflade Lins Chips (Sourcream&Onion), Babybel Mini Babybel with Cheddar, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|