Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 112,44g | Prot: 41,76g | Kolh.: 27,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Брест Литовск Сметана 26%, Омлет или Яичница, Сарделька, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ritter Sport Шоколад Extra Cacao 74%, Кофе с Молоком, Sante Отруби Овсяные. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, President Camembert, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|