|
Romresan gav lite uppåt kg men nu kör vi hårdträning och påt igen!
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 78,35g | Kolh.: 229,46g.
Frukost: Biff, Kokt Ägg. Lunch: ICA Asia Jasminris, Teriyakisås, Omega Laxfilé. Middag: ICA Asia Jasminris, Teriyakisås, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Banan, Äpple. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 18 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|