Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 67,15g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin, Skogaholm Varsågod!. Lunch: Scan Kassler Varmrökt & Rimmad, Felix Thousand Island Dressing, Kungsörnen Bönpasta, Apetina Fetaost Classic, ICA Feta, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Ananas, Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Blomkål. Middag: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Annat: ICA Hushållsost Mild, Bregott Bregott Normalsaltat, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Noblesse Apelsin Crisp. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|