Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 83,93g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: Arla Yalla Protein Shake Choklad (BCAA), Fried Egg, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Lunch: Slotts Senap Original, Heinz Tomato Ketchup, Lönneberga Grillkorv Bokspånsrökt, Lönnebergare Svartpeppar Grillkorv, Garant Salladsmix (Rädisa & Gul Morot), Innocent Apelsinjuice. Middag: Strawberries , Watermelon. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel with Cheddar, Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie (Vegan). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|