Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 99,44g | Prot: 91,92g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Mjuk Gräddost, Svarta Oliver, Falu Råg Rut, Tomater. Lunch: Olivolja, Kokta Collards, Köttfärssås på Nötfärs, Päron, Kokt Ägg. Middag: Lax, Kebabkött, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Iste, Risenta Solroskärnor, Margarin, Champinjoner, Wokade Grönsaker, Grönsallad med Blandade Grönsaker. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|