Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 177,23g | Kolh.: 243,65g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Äpple, Ägg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Kronfågel Kycklinglårfilé, Körsbärstomater, Apetina Fetaost Classic. Middag: Milda Mat 15%, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Apelsiner, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|