Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 192,10g | Kolh.: 230,39g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Arla Laktosfri Mjölk & Havre, Frebaco Havregryn, Ö&B Tranbär. Lunch: Arla Mild Kvarg Naturell, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Garant Vegobullar, Barilla Olive, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Middag: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Barilla Olive, Garant Vegobullar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Snacks/Annat: Eldorado Frysta Hallon, Äpple, Arla Keso Supermini, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|