|
Gick ner till 76 kg men blev kina mat på helgen så gick upp till 77,4 kg... Men ändå bra!
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
355 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 22,01g | Kolh.: 32,01g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Ostsmörgås. Lunch: Kranvatten, Tomater, Kycklingklubba (utan Skinn). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|