Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 69,39g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar. Lunch: Anamma Vegobullar. Middag: Honungsmeloner, ICA Basic Mozzarella, ICA Hamburgerkött, Sparris, Tomater, Gurka. Snacks/Annat: Mango, Fazer Cacao, Jordnötssmör, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|