Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
253 kcal
|
Fett: 8,30g | Prot: 21,26g | Kolh.: 22,50g.
Frukost: Naturdiet Shake Choco Banana, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lipton Tea. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|