Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 217,46g | Kolh.: 288,20g.
Frukost: Fontana Färska Dadlar, Froosh Smoothie, Alpro Soya Original, Garant Stora Odlade Blåbär, Garant Ekologiska Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Arla Mild Kvarg Naturell, Macaroni (Cooked), Barilla Pecorino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Middag: Skogaholm Fiberrost, Eldorado Tonfisk i Vatten, Sevan Tahina, Arla Mild Kvarg Naturell, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Snacks/Annat: Eldorado Frysta Hallon, Banan, Froosh Smoothie, Arla Mild Kvarg Naturell, Mat Kompaniet Mörk Blockchoklad (Fantasty), Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|