Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 109,63g | Kolh.: 196,93g.
Frukost: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Какао. Lunch: Мороженое Пломбир, Творог 9%, Жимолость, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Middag: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|