Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 89,82g | Kolh.: 213,89g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Клубника, Каждый День Зефир Ванильный, Пшеничный Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы, Какао. Lunch: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Магнит Слива, Творог 9%, Морковь, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Коньяк, Магнит Слива, Кофе, Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Кофе Эспрессо, Апельсин, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|