Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 94,39g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Морковь, Ультра Омега-3, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Какао, Сыр Рикотта, Клубника. Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Коньяк, Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Конференция, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Помидоры, Макароны с Фаршем, Ячменный напиток. Middag: Ичалки Сыр Мраморный, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|