Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 108,67g | Kolh.: 215,94g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Каждый День Зефир Ванильный, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мясновъ Пряники Вкусняшка, Чай. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Мороженое Пломбир, Чай. Snacks/Annat: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Черешня, Кофе Эспрессо, Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|