Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 171,13g | Prot: 86,95g | Kolh.: 40,70g.
Lunch: Оливки (Любого Размера), Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Сметана 18%, Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Middag: Сыр Гауда, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сыр Камамбер, Черешня. Snacks/Annat: Брест Литовск Сливочное Масло, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Огурцы Кислого Рассола, Брокколи на Пару, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|