Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 81,20g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Kokt Ägg, ICA Färskost Naturell, Falu Råg Rut. Lunch: Olivolja, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Rädisor, Stekt Ägg, Kokt Ägg. Middag: Kokt Ägg, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: ICA Färskost Naturell, Arla Hushållsost 26%, Vattenmelon. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|