Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2807 kcal
|
Fett: 147,30g | Prot: 65,30g | Kolh.: 307,90g.
Frukost: Italiamo Porchetta Arrostita (Italian Porl Slices with Herbs), Garant Präst 31% Fetthalt, Lätta Mini 28%, Polarbröd Sund & God Råg, Oladiy/ Оладьи На Кефире. Lunch: Arla Mini-Ost Mild Cheddar , Cherry Tomatoes, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Middag: Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Uncle Bens Långkornigt Ris. Snacks/Annat: Häagen Dazs Salted Caramel, Marabou Mjölkchoklad Kex Ad Med Nougatsmak, Garant Saltade Chips, Nectarine, Walkers Shortbread, Sweet Cherries . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|