Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 40,80g | Kolh.: 45,13g.
Frukost: ICA Selection Avokado . Lunch: Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron, Körsbärstomater, ICA Basic Mozzarella, ICA Babyspenat. Middag: Babybel Mini Babybel. Snacks/Annat: ICA Stjälkselleri, ICA Stjälkselleri, Citronvatten, Kaffe. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|