Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 94,39g | Kolh.: 178,18g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кофе Эспрессо, Ультра Омега-3, Какао, Семена Льна. Lunch: Пряники, Pretto Сыр Рикотта, Доброгост Сало Белорусское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Печень Куриная Жареная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Чай. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pretto Сыр Рикотта, Красная Смородина, Айсберри Пломбир Филевский. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|