|
Det visar sig direkt när jag äter mer kolhydrater
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 116,75g | Prot: 61,52g | Kolh.: 57,37g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe, Vatten. Lunch: Gäsene Special, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Santa Maria Kokosmjölk. Middag: ICA Crème Fraiche, Zeta Fetaost, Smör, Tomater, Gullök, Zucchini, Nybergs Deli Gourmetmörad Fläskytterfilé. Snacks/Annat: GB Glace Gräddglass, Jordgubbar, Kaffe. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|