|
Idag blev det samma vikt som igår. 😊🌸Det fungerar bra med att minska på kolhydrater, man blir mätt och står sig bra tills det är dags att äta igen. Har tagit en morgon promenad 🚶♀️på 9,5 km idag. Det är så skönt att gå före frukost. Imorgon blir det gymmet 🏃♀️före frukost.
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 49,73g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Kaffe, Avokado, Kokt Ägg, Philadelphia Original, Vatten. Lunch: Kranvatten, Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Smör, Gullök, Zucchini, Kranvatten, Tomater, Köttmästaren Flintastek Bbq. Middag: Vaniljsås, Rabarberpaj. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Bra jobbat! Och jag instämmer - man håller sig mätt mycket längre när man inte äter så mycket kolhydrater. Och magen, åtminstone min mage, fungerar mycket bättre. När jag äter kolhydrater krånglar magen något så fruktansvärt.
25 jun 19 av medlem: NC81
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|