Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 107,10g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk. Lunch: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Bröd av Blandsäd. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|