Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 45,50g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Abba Skärgårdssill, Abba Löksill, ICA Gravad Lax Skivad. Middag: Jordnötssås, Kung Markatta Tofu Naturell, ICA Kikärtor, Ris Nudlar (Kokta). Snacks/Annat: Coop Mazarin, Lindt 85%, Go Green Visp. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tokfranskan 's vikthistorik
|