Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 113,24g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Äggvita, Lindahls Kvarg. Lunch: Hellmanns Real Mayonnaise, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Liba Bröd Liba Original, Lasagne med Kött. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|