Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 111,87g | Prot: 124,37g | Kolh.: 38,63g.
Frukost: Äggvita, ICA Basic Riven Ost, Avokado, Kronfågel Kycklingfärs. Lunch: Avokado, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Hellmanns Real Mayonnaise, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Tapout - 1 timme och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|