Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 92,06g | Kolh.: 222,41g.
Frukost: АВС Повидло Яблочное , Батон Нарезной, Халва, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Какао. Lunch: Mixbar Изюм, Красные Вишни, Творог 9%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, АВС Повидло Яблочное , Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Соль, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Ячменный напиток. Middag: Mixbar Изюм, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Красные Вишни. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|