Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 119,56g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Eldorado Fiskpinnar , Oeuf Brouillé, Pain Complet, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Kiwi, Concombre (avec Peau). Lunch: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Brochette de Poulet, Max Chicken Wings (3), Max Crispy No Chicken. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gatkipper 's vikthistorik
|