Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 59,02g | Kolh.: 245,33g.
Lunch: REWE Bio Joghurt Mango, Pesto Sauce, Beets, Carrots , Barilla Fusilli. Middag: REWE Bio Mozzarella, Beets, Carrots, Raw Vegetable, Butter , Orient Spezialitäten Couscous. Snacks/Annat: Miyako Japan Miso Paste, Goat Cheese, REWE Bio Mozzarella, Loacker Chocolat Dark Noir Fondente, Jam Preserves, Golden Toast American Sandwich , REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Kellogg's Special K Red Fruit, Banana. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Studera - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Shopping - 1 minut, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|