|
Day 3 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
I didn’t run yesterday, and wont be able to run today 🥺
To make the ‘scale move’ I need to run 😢
Hopefully I will be able to run tomorrow… 🏃🏾♂️
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 88,95g | Kolh.: 39,99g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Starbucks Caramel Cloud Macchiato (Venti). Middag: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Some days are like that, enjoy the break!
17 jul 19 av medlem: mrsroboto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|