Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 92,02g | Prot: 83,22g | Kolh.: 211,83g.
Frukost: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Какао. Lunch: Варенье из Смородины, Творог 9%, Омичка Омичка на Сливках, Натуральное Хозяйство Блинчики с Печенью и Рисом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток, Блины на Молоке, Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, АВС Повидло Яблочное , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Annat: Mixbar Изюм, Яблоко Зеленое, Чай, Кофе, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|