Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 51,32g | Kolh.: 257,32g.
Frukost: Banana. Lunch: French Salad Dressing , Cheddar Cheese , Galbani Ricotta, Spinach , Tortilla. Middag: Miyako Japan Miso Paste, Ökoland Wok Gemüse Pfanne, Ita-San Udong Noodles. Snacks/Annat: REWE Bio Frischkäse, Baguette, Chocolate Covered Caramel Candy, Plum, Nectarine, Butter , Baguette, REWE Bio Frischkäse, Lidl Brezel. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Matlagning - 41 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 59 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|