Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 71,64g | Kolh.: 192,76g.
Frukost: Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Felix Smörgåsgurka, Arla Hushållsost 26%, Falu Råg Rut. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg. Middag: Knorr Gräddsås, Garant Ekologiska Snabbmakaroner , Köttbullar av Nötkött. Snacks/Annat: Risenta Linskakor Havssalt, Potatischips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|