Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 134,47g | Prot: 102,44g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Becel Lätt Omega 3, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Lohmanders Bearnaisesås, Ugnsbakad Potatis, Kycklingklubba (utan Skinn). Middag: Johnnys Senap Söt-Stark, Felix Pytt i Panna . Snacks/Annat: Becel Lätt Omega 3, Friggs Chiafrö & Havssalt, Becel Lätt Omega 3, Friggs Chiafrö & Havssalt, Lussekatt, Becel Lätt Omega 3, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|