|
Startade den 20/12 2018 då jag fick en chock när jag ställde mig på vågen
|
122 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1876 kcal
|
Fett: 162,86g | Prot: 87,56g | Kolh.: 15,62g.
Frukost: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Kaffe. Lunch: Arla Vispgrädde, Broccoli (Hackad, Fryst), ICA Blandfärs 70/30, Smör, ICA Basic Skivade Champinjoner. Middag: Smör, Äggröra. Snacks/Annat: ICA Räksallad, Rostbiff. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snickare_molle1 's vikthistorik
|