Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 90,68g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Евроопт Персик, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Беллакт Творог 0% Жирности, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны Тушеные. Middag: Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Савушкин Творог «Мягкий Нежный» 4%. mer...
|
Tappar 77 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|